El concepto de Body & Brains se ajusta perfectamente a los objetivos de la OMS para las personas que comen suficientes frutas y verduras.
La OMS (Organización Mundial de la Salud), fue establecida en 1948 para dirigir y promover la salud del mundo.
En 1990 las recomendaciones de la OMS para la ingesta diaria de 400gram al menos de frutas y verduras, en base a la evidencia de que las frutas y verduras protegen contra enfermedades del corazón.
Esto incluye el dicho que dice 5 al día mantiene al médico a distancia.
Con los años hemos llegado a ser mucho más conscientes después de 1990 acerca de los beneficios de las frutas y verduras. Por lo tanto el consumo adecuado sería un riesgo significativamente menor de cáncer y diabetes2 causado.
Los gobiernos nacionales dan indicaciones distintas a sus residentes. Holanda sigue siendo la fruta 200g + 250g verduras por día. Canadá recomienda 7-10 por día, Francia recomienda 10 porciones al día. Australia recomienda la fruta 300g y 375g de verduras y Japón se lleva las palma con 17 porciones de frutas y verduras para un total de 850 g por día.
Los gobiernos se enfrentan a una tarea importante para que los ciudadanos sean conscientes de la importancia de comer sano.
Para lograr estas cantidades, es necesario comer frutas y verduras durante todo el día.
El concepto de Body & Brains “picoteo inteligente” puede ayudar perfectamente para conseguir suficiente frutas y verduras durante todo el día.
Asegúrese de que siempre Body & Brains está alrededor!
Body & Brains logo, recuerda, informar y poner en su pensamiento y porque nos gusta que vas a comer más sano.
Y lo más bonito, la investigación muestra que todo ayuda!
